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Melone giallo da 1000 g a 1200 g Il melone, insieme all’anguria, è un frutto dissetante caratteristico dell’estate. Grazie ai suoi nutrienti è un frutto con poche calorie e con molte proprietà benefiche per la salute, vediamo quali. Il melone, frutto dalle proprietà diuretiche, è il prodotto della pianta Cucumis melo, appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae. Le sue origini non sono …
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Melone giallo da 1000 g a 1200 g
Il melone, insieme all’anguria, è un frutto dissetante caratteristico dell’estate. Grazie ai suoi nutrienti è un frutto con poche calorie e con molte proprietà benefiche per la salute, vediamo quali.Melone giallo da 1000 g a 1200 g
Il melone, insieme all’anguria, è un frutto dissetante caratteristico dell’estate. Grazie ai suoi nutrienti è un frutto con poche calorie e con molte proprietà benefiche per la salute, vediamo quali.
Le sue origini non sono del tutto certe ma si presume che sia originario dell’Asia. L’Asia è attualmente il paese maggior produttore di meloni al mondo.
La pianta del melone non si sviluppa in modo verticale ma è caratterizzata da un fusto strisciante che richiama un po’ quello della zucca.
Calorie
100 grammi di polpa fresca di melone hanno un apporto calorico di 34 kcal.
Melone: Proprietà e Benefici
Antiossidanti
La presenza di vitamina A, vitamina C ed altri composti antiossidanti è in grado di contrastare l’attività nociva dei radicali liberi. Gli studiconfermano che gli antiossidanti sono in grado di contrastare lo stress ossidativo nell’organismo.
Secondo la ricerca scientifica il consumo di frutta e verdura ricca di carotenoidi è un buon metodo preventivo nel confronto di varie malattie.
Melone
Il melone, insieme all’anguria, è un frutto dissetante caratteristico dell’estate. Grazie ai suoi nutrienti è un frutto con poche calorie e con molte proprietà benefiche per la salute, vediamo quali
Il melone, frutto dalle proprietà diuretiche, è il prodotto della pianta Cucumis melo, appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae.
Melone: Proprietà e Benefici
Le sue origini non sono del tutto certe ma si presume che sia originario dell’Asia. L’Asia è attualmente il paese maggior produttore di meloni al mondo.
La pianta del melone non si sviluppa in modo verticale ma è caratterizzata da un fusto strisciante che richiama un po’ quello della zucca.
Per quanto riguarda l’introduzione del melone in Italia, essa risale quasi sicuramente all’era cristiana. A tal proposito vi sono testimonianze di alcuni dipinti ritrovati ad Ercolano.
L’Europa rappresenta il secondo produttore a livello mondiale dopo l’Asia. L’Italia, insieme a Spagna e Francia, è uno dei principali paesi europei nella produzione di questo prelibato frutto.
Composizione Chimica
| Acqua | g | 90,1 |
| Proteine | g | 0,84 |
| Carboidrati | g | 8,16 |
| Grassi | g | 0,19 |
| Fibra | g | 0,9 |
| Zuccheri | g | 7,86 |
| Minerali | ||
| Potassio | mg | 267 |
| Ferro | mg | 0,21 |
| Fosforo | mg | 15 |
| Zinco | mg | 0,18 |
| Sodio | mg | 16 |
| Magnesio | mg | 12 |
| Calcio | mg | 9 |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | IU | 3382 |
| B1 | mg | 0,041 |
| B2 | mg | 0,019 |
| B3 | mg | 0,734 |
| B6 | mg | 0,072 |
| Vitamina C | mg | 36,7 |
| Vitamina K | mcg | 2,5 |
| Luteina Zeaxantina | mcg | 26 |
| Beta Carotene | mcg | 2012 |
| Folati | mcg | 21 |
Fonte: USDA Database
Aminoacidi: acido aspartico e acido glutammico, alanina, arginina, cistina, glicina, fenilalanina, istidina, isoleucina, leucina, lisina, prolina, metionina, serina, tirosina, triptofano, valina e treonina.
Calorie
100 grammi di polpa fresca di melone hanno un apporto calorico di 34 kcal.
Melone: Proprietà e Benefici
Antiossidanti
La presenza di vitamina A, vitamina C ed altri composti antiossidanti è in grado di contrastare l’attività nociva dei radicali liberi. Gli studiconfermano che gli antiossidanti sono in grado di contrastare lo stress ossidativo nell’organismo.
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