Pere Coscia 500G.

Le Pere Coscia
con un contenuto energetico di 50 kcal/100 g e l’87 % di acqua, la pera è un eccellente spuntino, rinfrescante e purificante, anche per chi è a dieta.

• ​La pera contiene il 12 % di glucidi: soprattutto fruttosio, che viene assimilato lentamente nell’organismo. Il fruttosio è lo zucchero naturale con il più alto potere dolcificante, che dà energia e sazia. Per questo è adatta per chi pratica sport (soprattutto prima dell’allenamento), ma anche per i bambini in fase di svezzamento.
• Essendo ricca di potassio (125 mg/100 g), la pera ha ottime proprietà diuretiche ed aiuta quindi a a stitichezza e ritenzione idrica.
• Contiene anche molto calcio, magnesio (7 mg/100g), ferro (0,2 mg/100g) e rame: tutti elementi indispensabili al corretto funzionamento delle cellule.
• La pera contiene inoltre vitamina C (5 mg/100 g), B ed E (potenti antiossidanti che proteggono le cellule dall’invecchiamento).
• Senza dimenticare l’alto contenuto di acido folico, che garantisce il corretto funzionamento neuromuscolare: mangiare due pere al giorno sarà sufficiente per coprire il 10% del nostro fabbisogno quotidiano di acido folico.
• Grazie all’alto contenuto di fibre la pera aiuta a regolare il transito intestinale.
• Essendo un frutto molto digestivo (soprattuto se ben matura), la pera può essere mangiata anche da chi soffre di acidità di stomaco.